Sobre o Boxe

Se você quer perder peso, tonificar os músculos, aumentar sua resistência corporal e aliviar o estresse, você precisa conhecer os benefícios do boxe para sua saúde corporal e mental! Há cada vez mais mulheres procurando essa arte marcial como auxílio para uma melhor qualidade de vida.

A aula de boxe consiste no seguimento de exercícios aeróbicos alternados e integrados aos fundamentos do boxe, que buscam promover o condicionamento físico e aprendizagens das técnicas do esporte. As aulas ajudam os alunos a combater o stress e a queimar muitas calorias.

Benefícios da aula de Boxe:

1. Tonifica os músculos
2. Reduz o estresse
3. Aumenta a autoestima
4. Melhora a saúde cardiovascular

O Studio HT oferece uma aula de Boxe, que combina o que há de melhor no boxe com exercícios funcionais. Diferente dos objetivos da luta, que visam a conquista de uma técnica 100% objetiva para nocautear o oponente, nossa aula de Boxe visa movimentos para ganhar definição muscular, trabalhar o corpo, melhorar a composição corporal através da redução do percentual de gorduras, entre outros.

Gostou dos benefícios do boxe para o corpo? Entendeu mais sobre a aula? Então, está esperando o quê? Vista as luvas e venha treinar!